一天快速回奶的方法,堵奶揉不开也吸不出来怎么办

怎样回奶快又不痛苦

很多宝妈都选择母乳喂养的宝宝，那么你想要给宝宝离乳吗？很多宝妈都会问怎样回奶快又不痛苦？你选择了怎样的方式呢？

不少妈妈整个哺乳期都是顺顺利利的，却在最后回奶时栽了跟头。

其实循序渐进的离乳是不需要纠结回奶的，因为喂奶次数减少，奶量也会随之减少，完全断奶后过几天就彻底没有了。

如果你是突然离乳（不推荐这种方式），这时可能会有胀奶的问题，胀得疼痛难忍，你还在硬憋，这就很容易堵奶，甚至引发乳腺炎。

那么。怎样回奶才是科学的呢？除了提前减少喂奶次数以外，还可以借助饮食，不过宝妈个体有差异，效果会因人而异，大家试试也无妨。

听的最多的回奶食物就是韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、花椒、炒麦芽、苦瓜、柚子、石榴、橄榄、梅子等，但是有些食物属于寒凉性，因此食用的时候要适量。

需要特别注意的是，回奶期间应该尽量少喝汤以及少喝水，以免增加母乳的分泌。

回奶食物具体服用方法：

炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

萝卜籽30克（一天的用量），打碎，水煎，上下午分两次服用。

花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

麦麸60克、红糖30克，先将麦麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

最后，回奶期间还要做好以下几件事：

1、胀奶时尽量不要排空 ***

如果 *** 胀疼，一定不要硬憋，可以用吸奶器吸出部分乳汁，不要完全排空，吸到自己感觉舒服就停下来。

2、减少外部 ***

回奶期间要注意减少对 *** 、 *** 的 *** ，以免出现泌乳反射。千万不要再让宝宝吸吮，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗 *** 。

3、局部冰敷 ***

怎样让奶快速回去

回奶奶有很多方法，常用的有这几种：一、是自然的不用药物憋回去，它一般用于喂奶半年甚至1年以上，奶量已经减少时，可以通过自然的方法回奶。二、是用高剂量的雌激素，多用于产后1-2天之内的回奶，它的作用效果好，回奶速度快，但是存在着潜在的血栓增加的风险。三、是大剂量维生素B6，没有什么不良反应，但是回奶效果不如雌激素。四、是用溴隐亭，它是泌乳素拮抗剂，没有血栓增加的风险，回奶速度也很快，但是个别人有头晕、恶心、呕吐的不良反应。

本事奶不是特别多，供需平衡类型。决定回奶的时候就不给宝宝再吸母乳了！！！奶涨的时候用吸奶器洗出来，胸部吸柔软不胀痛就可以，不用强行吸得干干的。

胸部胀！但是没有到忍不住的时候就尽量不吸。

慢慢的从每天吸两三次，变成了每天吸一次。然后就不用了。成功回奶！买的回奶茶包裹都没打开就直接退回了。

有意识的拉长每次吸奶的时间，比如今天隔4小时就涨奶要吸了，明天是不是可以等四个半小时或者五个小时再吸？

人的身体是很神奇的，当她知道你不需要再哺乳（没有宝宝吮吸刺激），每天吸奶的时间越来越差，而且每次吸出的量越来越少（吸到不胀就停而不是排空的原因），她会明白，你不需要再产生这么多乳汁，甚至不需要乳汁了，她就逐渐不再分泌了。

哦哦哦还有，汤汤水水尽量少喝，油腻的也别吃！断奶那周我没有再喝汤。可能也有点影响吧！

其余的没有什么不同，该吃吃，该玩玩～也没有和娃隔离

回奶的最好方法

女性哺乳期的时候要保证充足的奶水，但是在该回奶的时候还是要及时回奶的，回奶可以通过自然回奶，这个周期可能会稍微长一点，而且也不一定能够成功，还可以用药物回奶，药物回奶成功率就高点，那么回奶的最好方法是什么呢？

回奶方法要生麦芽还是炒熟的麦芽

坐月子的时候回奶也是很重要的，那么回奶方法要生麦芽还是炒熟的麦芽呢？

回奶一般使用的是炒麦芽水煎频服，量要大。这个时期尽量避免乳房的挤压，少喝汤类，如果护理不当容易引起急性乳腺炎。配合维生素b6，200毫克，一天三次，可以起到很好的回奶作用。

一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

回奶方法中药

回奶用中药副作用会小一点，那么中药回奶方法有哪些呢？

中药退奶，对于乳汁不多的母亲，建议用生麦芽30至50克，水煎代茶饮。或者用红花、当归尾、赤芍、川牛膝，水煎服。一天二次，连服三天。

如果乳房胀痛硬红而热者，加蒲公英、神曲。有回乳散结，消肿清热之功。同时，用芒硝100克，捣碎，用布包成5＊5厘米的包，略喷湿，敷在两侧乳房上，如果乳汁浸透了，需要随时更换。同时，尽量少喝汤汁的饮食。同时逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

回奶方法要多少天

回奶用对了方法也不会马上见效的，那么回奶方法要多少天呢？

回奶不需要太长的时间，一般正常情况下一个星期即可。但每个人的身体状况毕竟不同，所以说有的时间比较长久，但有的比较短一些。如果想要更快的断奶，在期间可以喝一些麦芽糖，或者是打回奶针，这些都是可以快速回奶的方法。在回奶期间尽量少喝汤，以免加速乳汁分泌。

如果妈妈乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

回奶方法最快最有效

回奶比较重要的就是要快，那么回奶方法最快最有效的是什么呢？

药物回奶法是最快最有效的。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。

因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。

如何正确回奶

回奶的正确方法如下：

1、穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

2、吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。

如何能快速回奶的方法

快速回奶的方法：

1、经历了长时间的哺乳，突然不给宝宝喂奶，女性的乳房就会出现胀痛的感觉，这时候可以用温热的毛巾来外敷，去药店里购买了麦芽，加入清水熬制成汤汁，每天早晚各饮用一次，在三天之后症状，就会得到有效的缓解，同时在饮食方面要多吃韭菜，螃蟹等寒凉的食物，也能起到回奶的作用。

2、在大脑的过程中，宝宝肯定会出现不适应的现象，所以要采取逐渐过渡的方法，千万不要一下子就不给宝宝吃，可以在第一天减少一次喂母乳的次数，在适应了之后再逐渐的减少，这样经过一段时间后，宝宝就开始适应喝奶粉或者牛奶了。

3、在这时还要给宝宝增加辅食的品类，多吃营养可口的食物，除了原来的鸡蛋，瘦肉之外还要加入鱼类，绿色蔬菜，新鲜的水果，交叉的进行食用，来帮助养分的补充，同时要采取正确的烹调模式，不能使用高温油炸，要采取上锅蒸熟或者煲成汤汁，这样能让食材里面的养分得到合理的保留。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

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文章来源：绊嘉妇幼

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