阴干吃什么补雌激素,补雌性激素最有效15种食物

请问阴道干燥，如何补充雌激素？

指导意见：

造成阴道干涩的原因很多.如性唤起不充分、内分泌失调、妇科炎症、避孕药.做爱时的心理因素、缺乏维生素B2等.建议您到医院详细检 查一下.排除疾病的可能性后.最好适量的补充维生素b2和雌激素观察.也可以尝试水溶性润滑剂.

自己阴干.无法面对老公怎么办

没事的，可以使用润滑剂。一般阴部干涩有以下几种原因

1.性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

2.内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

3.阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

4.避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

5.心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

6.过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

7.饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。长期强忍痛楚还给她们带来更多的麻烦———

最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

其实，有很多方法解决阴道干涩的问题。专家说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。

更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

阴干怎么办改善

1.使用润滑剂

阴道干涩的女性，必要的情况下可以选择润滑剂，来改善性过程中的尴尬。

2.中医治疗

选择中药治疗，常用药物有六味地黄丸，四物汤等。

3.使用雌激素

可以在阴道内使用雌激素治疗用于由内分泌失调引起的阴道干涩。

4.增强体质

经常运动和锻炼身体可以改善阴道干涩。

5.妇科疾病

治疗慢性妇科疾病和阴道炎症可以增强免疫力和增加粘液分泌。



6.避免滥用避孕药

避孕药具有副作用，使用其他计划生育用品代替避孕药。

7.避免过度清洁

女性对于私密部位的护理，也不用过于勤快，并且要避免使用热水清洁阴道，选用弱酸配方的女性护理液最佳。

阴道干涩的原因

1.缺乏维生素B2

女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥和阴道干涩等症状。

2.疾病的原因

一些妇科炎症，阴道炎等疾病会导致阴道分泌物会减少导致阴道干涩。



3.过量使用避孕药

长期使用避孕药，可能导致阴道干涩。

4.心理压力

生活和工作压力会导致性欲低下和阴道干涩。

5.过度清洁

对于私密部位的清洁，长期频繁的使用清洁液清洗，会杀死阴道的有益细菌，导致干涩。

6.自净能力下降

由于夫妻之间的性生活频繁等因素，阴道的自我净化等功能不断减弱导致阴道干涩，所以要有节制的性生活，并且同房时要注意力度，以免造成创伤。

绝经后阴道干燥没了水份，同房不舒服怎么办

绝经后阴道干涩，多是内分泌失调造成的。可以通过食疗和药疗特弥补的建议：你好，建议你平时多喝豆浆，多吃豆制品，也可以吃点大豆异黄酮或补佳乐，多参加体育锻炼。暂时可以用避孕药膏。

吃什么可以补雌激素?有哪些食物有效呢

补充雌激素的方法有以下几种：

一、可以通过食物补充，女性可以适当食用鸡肉、豆制品、阿胶、蜂王浆等，含有相对较高的雌激素或雌激素类似物，食用该类食物后可以提高体内雌激素水平。

二、药物，一般用戊酸雌二醇、17β-雌二醇等，女性服用后可以使体内的雌激素水平增高。

在生育年龄的女性在月经周期中有两个雌激素水平增高现象，有利于使子宫内膜发生周期性的变化，维持规律的月经。当女性在雌激素水平低时会导致子宫内膜生长变慢、变薄，使月经周期发生延期或者闭经的情况，因此很容易导致女性发生不孕的情况。当女性存在雌激素水平低的情况，需要及时去医院做妇科B超和性激素测定，根据激素的水平给予适当药物进行周期性调节治疗，效果是比较好的。

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文章来源：绊嘉妇幼

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