怀孕初期可以趴着睡觉吗,摸一个地方就知道怀没怀孕

怀孕前三个月可以趴着睡吗

怀孕三个月尽量避免趴着睡，因为这个时期子宫已经开始长出盆腔，并且在孕激素的作用下乳房出现发胀、疼痛，如果趴着睡的话，会压迫到子宫，影响到胎儿发育，同时也会压迫乳房，导致胀痛感更加明显。并且趴着睡也不利于呼吸，在睡眠时可能会导致身体供氧能力降低，对心脏和血液循环都没有好处。建议怀孕三个月采取右卧位、左卧位或者平躺的方式睡觉，平时生活中都要减少对腹部的压迫。

怀孕三个月的时候不要趴着睡觉，此时胎儿在体内已经成型，如果趴着睡觉会造成胎儿体内缺氧。

孕妇睡觉姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。此时最合适的睡姿是左侧卧位，左侧卧位可以纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，增加对胎儿的供血量，为胎儿提供充足营养物质，有利于胎儿的生长发育。左侧卧位还能减轻子宫对下腔静脉的压迫，避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

在怀孕之后孕妇的肚子会逐渐的长大，这个时候胎儿就像是一个逐渐生长的器官，所以也会给孕妇的各个部位造成一定的影响，根据相关的数据研究显示在怀孕之后子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。由此可见怀孕会给身体的各个部分增加一定的压力，同时胎儿本身又是有生命的，所以大家在趴着睡觉的时候不仅是在压迫身体，也是在伤害胎儿，因此并不适合大家在生活中使用。

怀孕前期能趴着睡觉吗

怀孕初期因为子宫还位于盆腔之内，所以趴着睡觉一般不会对孕妇和胎儿造成影响，但是怀孕三个月以后，增大的子宫就会超出盆腔，如果这个时候再趴着睡，会压迫到子宫对胎儿和孕妇都是不利的。所以在怀孕中晚期，最好需要左侧卧位，因为增大的子宫是右旋状态，而且会压迫下腔静脉，影响静脉回流，所以左侧卧位可以增加胎盘的氧供，对胎儿发育是有利的。

孕妇早期注意事项

1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。

3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。

4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。

5、慎服药物。慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。

6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

8、忌拍X光。在早期怀孕的期间要注意不要去照X光，即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。不要自行去多次照X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。

刚怀孕能趴着睡吗

在怀孕初期的时候，孕妇要好好的照顾自己，因为怀孕初期胎儿还处在一个不稳定的阶段，如果不注意保护好自己，可能就会让胎儿出现一些意外。所以刚怀孕能趴着睡吗?这是许多孕妇都想要问的问题之一，因为有许多的孕妇都喜欢在睡觉的时候趴着睡。

刚怀孕能趴着睡吗

1，趴着睡觉。很多孕妇在怀孕之前都会喜欢趴着睡觉，事实上对于孕妇而言趴着睡觉是没有好处的，甚至会因此而导致胎儿受到压迫，所以在怀孕之后孕妇一定要纠正趴着睡觉的坏习惯。

2，正躺着睡觉。正躺着睡觉对于怀孕初期的孕妇而言是可以的，但是如果怀孕时间的增长就会因此正躺着睡觉而导致胎儿受到不必要的压迫，也会有可能因此而导致孕妇的脊柱出现不适，所以建议大家及时的调整睡姿。

哪些孕妇更需要吃燕窝呢

现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。

1、怀孕初期妊娠发应大的孕妇。表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

2、有妊娠斑的孕妇。表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。

3、身体有妊娠斑的孕妇。表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。

4、易感疲劳的孕妇。表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。

5、缺钙的孕妇。表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。

6、孕妇肥胖而婴儿较小。表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想。

7、准备剖腹产的孕产妇。表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高。

8、产后母乳的产妇。表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

9、产后肥胖、收腹不佳者。表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。

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文章来源：绊嘉妇幼

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