怀孕6周褐色血不要怕

意外怀孕怎么办有什么注意事项

意外怀孕是常见的妊娠之一。对于意外怀孕的妈妈来说，肯定是满怀忧虑。意外怀孕怎么办?下面就是我给大家整理的意外怀孕的调理方法，希望对你有用!

意外怀孕怎么办

1、调节心理，接受妇科专业医生指导

所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。这个时候是最需要医生的照顾、心理辅导的，需要专业的医生帮助减少焦虑、做出有利于一生健康的决定。

2、应尽早实施人工流产

如果对于这个意外怀孕得到的宝宝，你还没有心理准备要迎接他，或者是因为各种原因不能迎接他，那么你要尽早到正规医院进行人工流产。人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。

怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全;手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重，手术前要慎重考虑。

3、术后精心调养身体

3-1、人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。

3-2、如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。

3-3、两三个星期内禁止用卫生棉条。

意外怀孕的征兆

一、你是否月经停止?

月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。

但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

二、是否出现了“早孕反应”?

如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

三、是否出现了排尿增多?

怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

四、是否出现了体温持续轻度增高?

正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

五、乳房是否出现明显变化?

假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

六、是否用“早孕试纸”化验呈阳性?

早孕试纸是一种长条状试纸，在一般的药店和诊所都可以买到，市场价在5元左右。因其价格低廉、实用、准确率高而深受女性朋友的欢迎。早孕试纸可在停经后自己检测。使用前，先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净，然后，用干净的杯子盛尿液少许，将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟，然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线;如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

专家点评：

意外怀孕时常会出现各种各样复杂而又很难处理的问题，但归纳起来其实无非有以下两种情况：

一是虽然家庭、事业、感情相对不稳定，但意外怀孕的胎儿本身并没有特别的危险性因素，这种情况下的家庭如果想要孩子，就要调整一下家庭计划，只是肯定需要妈妈做出一定的牺牲;

二是存在某种危险因素的意外怀孕，在这种情况下，胎儿出生后可能会不健康，甚至有某种先天残疾。那么，如果保留孩子，整个孕期都会惴惴不安，担心孩子的健康，而不能像其他计划怀孕的准妈妈那样幸福、安详的关注宝宝的生长，期待她的出生。

面对意外怀孕的注意事项

正视情绪波动

本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不要怕，也不用担心。安排好孕期产期的工作生活计划，比如在这样一段时间可以暂时在家休养，利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。

让自己拥有更多

现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息。如果有条件，真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中、在男人中奔跑，担心自己曾担心过的种种。若暂时无条件，实在不想要孩子，也要选择比较安全的人流，给以后的自己留下“产权”。深圳博爱医院妇科主任张秋娟指出，人流术可分为传统人流术，无痛人流术、微管无痛人流术和可视无痛人流术。其中最安全的为可视无痛人流术，可以在电视屏幕上直接找到胚胎，在可见的技术下取出胚胎，把伤害减到最小。张主任认为，面对意外怀孕，女人应该冷静处理，做到“进可攻，退可守”。不论选择了哪一种，都不要让自己患得患失，请让自己相信：只要自己努力，孩子与事业、家庭与工作，一样都不会少。

放宽心才能不抑郁

因为没有生育的经验，多数女人第一次怀孕时都有一种潜意识的忧虑，担心这担心那，怕出意外，严重的还会患上孕期抑郁症。一旦怀孕，就要学会休息、放松、安心养胎，相信自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。把你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里，和那些已经成为母亲的乐观女人做朋友。

小贴士

提醒女性朋友，对于意外怀孕，无论要还是不要孩子，发现得越晚或决定得越迟，危险性就越大：一是早期胚胎比较脆弱，烟酒药物和疾病都可能为关键性发育带来影响;二是如果选择人工流产的话，停经超过49天，便不能接受药物流产;超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，做流产手术的痛苦就越大。目前博爱医院妇科有三种绿色人流术：无痛人流术、微管无痛人流术和可视无痛人流术，根据女性朋友的具体情况选择最合适的人流方案，使伤害减到最少，为以后的生育提供一个安全健康的体质。

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坐月10多天了。米酒煮鸡蛋，好了放红糖已经吃了一个星期了。

木瓜炖排骨、山药炖鸡汤、红萝卜丝烧鲫鱼、山芋花生红豆海带一起用电饭锅煮最后放红糖或冰糖。

怀孕初期HCG隔天翻倍不足2倍的孕妇，有保胎成功的吗？

Hcg116.6，隔天再测220，数据很好，没有保胎的必要。

什么是Hcg呢？

Hcg，很多人知道它也叫人绒毛膜促性激素，但是却并不知道为什么会是这么一长串怪怪的名字。下面我给大家科普一下：

成功受孕之后第6 7天，孕卵着床。怎么着呢？受精卵分裂出来的细胞伸出长长的细细的触角，这些触角就是人绒毛。人绒毛越长越多，形成薄薄的一层膜，所以叫人绒毛膜。

人绒毛膜紧紧的抓住子宫壁，并与子宫壁产生连接。由于人绒毛膜布满丰富的血管，通过血管连接，母体与胚体之间的营养传输和代谢就产生了。OK！这就叫做受精卵着床了。

所以，Hcg（人绒毛膜促性激素）之所以非常重要，是因为Hcg能减少母体对胚胎的排斥反应，为胚胎发育提供稳定性。

Hcg是如何增长翻倍的呢？

一般来说，Hcg值会间隔2.2 2.5天翻倍。也就是说Hcg如果隔天增长66.6％就可以了，并不是一定要隔天翻倍的。当Hcg值翻到10万水平时，也就是怀孕4 5周前后，孕吐反应就出现了。

因此来说，题主第一天血检Hcg116.6，隔天再测220，这个数据就很好了，完全没有保胎的必要。孕妈放宽心态，好好安胎就OK了！

Hcg是考察胚胎正常发育的重要指标，孕酮的分泌也主要来自Hcg。所有如果Hcg值偏低，那么孕酮一般都会低，也就是代表了胚胎的质量本身就有问题，保胎的意义不大。

总之，题主安心养胎吧。不要总是怀疑这怀疑那的，这是孕期焦虑症的一种表现，对胎儿生长发育是不好的。保持心情愉快，开开心心地，按时补充叶酸，宝宝才会 健康 ！

祝：平安，好孕！有任何问题，给我留言。

我只能告诉你，hcg 隔天翻倍不足二倍，正常妊娠生娃，也不需要保胎的多了去了。现在生活好了，生个娃不容易，很多女性就容易过度紧张，从月经还没来就开始抽血，隔天抽一次，天天恨不得随身带着计算器计算，生怕孕酮hcg 低了点。

并没有说只要隔天hcg 没有翻倍，就需要保胎。很多保胎根本就是没用的。简单点说大实话:胚胎没啥问题不需要保胎，有问题的胎，你保也保不住。

我们判断胚胎发育是否正常，最主要的还是看b 超，看孕囊大小是不是跟实际怀孕孕周相符，有没有胚芽胎心。

如果b 超显示胚胎发育一切正常，那么哪怕孕酮比标准值稍微低点，hcg 隔天没翻倍，又没有过多次不明原因流产史，都可以继续观察，没必要大张旗鼓去保胎。

只要你的hcg 值隔天增长的幅度超过66%，那么也算是在正常范围。所以目前看来你只要没啥不舒服的，无需太过紧张，不需要再检查了，等到怀孕40天左右的时候，预约一个b超看一下孕囊的情况就可以了。

你好，做为妇产科医生，对你的这个情况，我有两点建议：

1、孕早期隔天hcg增涨66%就可以

孕早期我们常用hcg增涨情况来间接判断胚胎的好坏，根据临床经验，隔天hcg能够增涨三分之二就可以，也就是66%，不必需翻倍。你的情况完全达标。

2、更建议你就此收手，不要去抽血啦

早孕期，如果没有阴道流血肚子痛，既往没有生化自然流产胎停史，不需要检测hcg，更不用监测孕酮。前面我也说过，hcg只是间接指标，B超才是直接判断胚胎好坏的方法。

所以，你测到hcg证明怀孕，就可以啦，不要再去抽血，难受嘛！等到月经过期2-3周，去做个B超，直接看胚胎好坏就ok了。

不要过度医疗，也不需要过度紧张

现在的 社会 ，一旦怀孕，准妈妈都被当成宝贝供着养着，肚子的宝宝更是无价之宝。恨不得天天盯着，早点知道胚胎好坏。但是，我们更要清楚，胚胎的发育尤其自然规律，操之过急只有徒增烦恼。就像你这种情况。

如果胚胎有问题，测不测，保不保都没有意义。如果胚胎好，你就等着呗。有先兆流产，多数会有流血的提示，那时候直接B超就行。

抽血检测hcg只建议在先兆流产或者有不良孕产史的病人，或者早期怀孕分不清宫内宫外的时候。

所以，停下来吧，月经过期2-3周去做B超就好了。希望这些对你有帮助。

作者：邹世恩主任医师，复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子医院）

HCG的正常值范围很广，怀孕初期，HCG每三天进行一次复查，如果它加倍，表示胎儿发育正常，如果它没有加倍或下降，则表示胎儿发育异常，我们还要应该考虑，根据我们自身体质的各方面，更加注意腹痛和阴道出血的存在，检查HCG是否翻倍，以及孕铜是否在一周内超过90。建议初期吃三个月的叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，不吃刺激寒冷的东西，不吃野味，多吃高蛋白食物，饮食卫生，定期复查，为能生下 健康 宝宝努力！努力！

如果你愿意，建议继续侧翻倍，马上检查一下免疫问题，如果是胚胎质量问题，那没有办法，你不翻倍得太早，不好说，你来闻肯定很想留出宝宝，那就不要怕多检查，建议是查免疫方面，加油

有，不过几率不大

没成功，十周的时候手术，已经过去大半年的

也不是次次都能翻倍，每个人身体情况不一样，而且这个数值每天变动是蛮快的，你可以再去测几次，然后结合医生给的建议。不要太担心，要放松。我初期数值都达标，但是有褐色分泌物，就是流产征兆，真的就两三天去衣服医院，最后没问题，前期稳定，情况总是各种各样的。加油吧。

数据很好，hcg不是主要判断依据，孕酮才是。还有化验不一定百分百精准。hcg是胚胎激素，你测或不测，胎儿的情况都不会改变。胚胎讲究的优胜劣汰，遵从自然法则。而孕酮是母体激素水平，过低可以尽早干预，给胎儿一个良好的生长环境。你这数据显示怀孕没多久，做了早期检查，孕酮数据好的话，还是安心等待50天左右看b超。

怀了两个，除了确认怀孕以外都没有测过hcg和孕酮，觉得没有必要做无意义的保胎，顺其自然吧

上个月我被禁毒大队抓,到尿检出有毒性，现在我怀孕初期对胎儿有影响吗

你上个月被抓尿检有毒性，表明你至少上个月还接触过毒品，接触毒品后毒品对身体的影响是长时间的，一般需要戒除毒瘾后需要恢复一年左右的时间来消除对身体各方面的影响。你现在怀孕，你身体的各方面根本没有恢复，毒品对你身体的影响也会传导给胎儿，而怀孕期间胎儿是很敏感和脆弱的，同样的影响对于胎儿也更大，这很容易造成畸形和身休一功能发育不完全，也容易造成流产。你既然怀孕了，如果很想要的话，可找医生说明情况，找个影响小的方法，减少伤害。

西瓜洗过后不吃为什么会坏掉？买了西瓜很新鲜的，然后有点脏嘛，就洗了外皮。放两天就坏了，怎么回事啊？

坐月子期间的禁忌1）不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。 2）不能洗头，着凉以后容易头痛。 3）不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 4）尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。 5）不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。 客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。正因如此，在客家农村，许多七八十岁的妇女，腰板硬朗，手脚灵便，依然可以从事主要农村劳动。 坐月子15个食补小秘诀 1、猪肝适合在早上、中午食用 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用 4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症 5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴 6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效 7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘 8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症 9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用 10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘 11、糯米性味甘平，补中益气，而红?油饭是一道产妇高贵补品 12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效 13、海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用 14、猪心有强化心脏的功能 15、吻鱼含钙丰富，适合产妇食用 产后注意事项及常见并发症 坐月子 要学会观察恶露 观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意 分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总是不放心…… 专家说：你可能是第一次听到“恶露”这个词。 产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。 产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。 1周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。 半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。 白色恶露可持续两三周。 观察一下你的恶露情况是否正常，尤其是要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。 在产褥期，产后子宫的重量将从1000克减少到50～60克，体积也不断缩小，6周后恢复到孕前大小。子宫复旧好坏，可以从子宫底下降和恶露情况来估计。有的产妇恶露淋漓不断，到“满月”时还有较多的血性分泌物，有臭味，产妇自己觉得下腹部痛、腰酸;产后6周检查时，子宫还没有恢复到正常大小，质地软，有压痛等，都是子宫复旧不全的表现。 幸孕网有情提示：有些恶露属于异常情况，应当引起注意： 1、如果产后2周，恶露仍然为血性，量多，伴有恶臭味，有时排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，子宫复旧很差，这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜，随时有可能出现大出血，应立即去医院诊治。 2、产后发生产褥感染时，会引起子宫内膜炎或子宫肌炎。这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。这时的恶露，不仅有臭味，而且颜色也不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色。 所以，你要学会观察自己的恶露情况，发现其中有问题时，就要早些与医生联系解决。产后饮食4大原则 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 精是指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 杂是指食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。 稀是指水分要多一些 乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 软是指食物烧煮方式应以细软为主 产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。 传统观念中“对”与“错” 产后宜多喝汤 对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。 爱心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。 产后不能喝水? 当然是无稽之谈。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。 产后应忌生冷 对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。 产后忌吃辛辣温燥食物 对。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。 坐月子要如何清洁 很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢? 一、清洁从头开始 分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。 清洁头皮的方法： 将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。 小提示： 1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。 3.不要使用刺激性太强的洗发用品。 4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。 如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。 二、先擦浴后洗澡 产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。 擦澡的方法： 用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。 当妈妈体力恢复得差不多了，就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖;用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。 小提示： 1. 产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。 2. 产妈妈应切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。 夏天坐月子饮食注意事项 1． 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2． 从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 3． 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。 4． 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。　 5． 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。 6． 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。　 7． 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。 8． 保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 9． 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。 10． 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。

怀孕两个月了，隔几天就有一点褐色分泌物怎么回事

我也有过这种情况，医生说是先兆流产，我是敏感体质，怀孕40天左右，有褐色分泌物，卧床后会好转，上班活动较多的话又会出现少量褐色分泌物，应该是受精卵着床的时候产生的，不要担心，我当时打过1周黄体酮，吃过中医保胎药，由于每周都有去验血，个人感觉，有些时候前期流血不是因为黄体酮低，我的孕酮一直都不太低的，和个人体质有一定关系，要注意休息，在孕8周到10周是胎盘接替卵黄囊分泌激素的功能，这段时期，要注意孕酮是不是有降低，我的褐色分泌物一直到5个半月才消失，现在36周了，宝宝检查一切都还好。不要过于担心，保持良好的心态。对了，在50多天的时候要做一次B超，看看胎心、胎芽的发育是不是正常的就行了~！

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文章来源：绊嘉妇幼

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