bmi标准体重对照表,女性bmi多少最好看

男性标准体重对照表

计算男性标准体重的公式：标准体重=身高的厘米数-80，再×70%。

例如身高为180cm的男性标准体重180-80=100，再×70%为70kg。男性BMI体重指数标准正常范围为18.5—23.9kg/m，BMI低于18.5kg/m通常为体型过瘦，超过23.9kg/m为超重，28kg/m及以上为肥胖，计算公式为BMI体重指数=体重÷身高，身高的单位为m，体重的单位为kg。

世界卫生组织的计算标准体重之方法。男性：（身高cm-80）*70%=标准体重。标准体重正负10%，为正常体重。标准体重正负10%—20%，为体重过重或过轻。标准体重正负20%以上，为肥胖或体重不足。

另一种新式的标准体重计算。标准体重=身高(m)*身高(m)*22，超重计算公式：超重%=｛（实际体重-理想体重）/（理想体重）｝x100%。

减肥方法：

1、增加运动：在平时一定要进行适当的运动，并且每天都坚持。特别是有氧运动，有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

2、多喝水：其实生活中大多数男性都有不爱喝水的习惯，建议男性朋友在日常生活中一定要养成多喝水的习惯，每天至少保持2000毫升水分的摄入。

3、不熬夜：如今很多年轻的朋友都有熬夜的坏习惯，一定要改掉这个坏习惯，保持良好的作息规律。

人的标准体重对照表是什么？

标准体重女生对照表如下：

计算方法：

1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重；

2、标准体重正负10％为正常体重；

标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻；

标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

3、超重计算公式：超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％。

扩展资料：

1、标准体重世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

2、标准体重不同年龄算法

标准体重法

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

3、标准体重BMI法：体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方

身高体重比例标准表bmi

身高体重比例标准表bmi：

用体重除以人体身高的平方得出的结果，在亚洲标准中正常的指数应该是18.5-24之间，如果得到的结果低于18.5，属于体重过低，在18.5-24之间属于正常，大于24则属于肥胖的行列，如果得出的结果超过30，就需要特别注意，有可能会出现疾病。

科学家提出

亚洲人的身高体重标准也有更加具体的算法，即自身体重=（身高CM-100）*0.9，如果自身体重在这个数值附近，就属于较为标准的身材，不需要减肥或者增肥。经常称体重。男性：（身高cm-80）×70%=标准体重，女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。BMI法：体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2。

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文章来源：绊嘉妇幼

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