怀孕可以吃山竹吗,怀孕可以吃山竹吗前三个月

孕妇能吃山竹吗

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。那么你知道孕妇是否可以吃山竹呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

孕妇能吃山竹吗

一般来说，孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处：

1、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

孕妇吃山竹的注意事项

山竹虽然营养丰富，但是孕妇吃起来也有一定的`禁忌。

1、山竹中所含的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。

2、山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多。

5、山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

哪些孕妇不能吃山竹

一般体质的孕妇均可食用，不过几种特殊体质的孕妇最好不要过多的吃山竹：

1、山竹中所含的糖分较高，因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过多食用。

2、山竹中含有较高的钾，患有肾病和心脏病的孕妇如果过多的食用山竹，会对心脏和肾脏造成影响，所以要少吃。

3、山竹性寒凉，体质虚寒的孕妇要少吃。

孕妇能否吃山竹

孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

美和孕产知识

怀孕可以吃山竹吗

孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多。

1、山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。

2可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。

3、山竹含糖量非常丰富，吃多了会导致妈妈血糖偏高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。

孕妇山竹可以吃吗

孕妇是可以 食用一些山竹的。山竹是种凉性水果，果肉中具有可溶性固形物大约16.8％左右，而柠檬酸大约占0.63％左右，还含有维生素b1、b2、c4及多种矿物质，因此其还具有降燥、解热等诸多作用，就此可以看出山竹味美，还具有降火等功效，之外，山竹还有极其丰富的蛋白质、脂类物质，对人肌体有极还的补养之用，其对肌体虚弱、营养不良、病后虚弱有很好调养之用。但是要注意的是，也不是所有孕妇都可以食用山竹的，孕妇要依据自己体质食用。对身体素质好的准妈妈来说，其完全放心食用山竹的，但要注意每天食用量不可以超过3个。



2、孕妇吃山竹要注意一些要点

孕妈妈必须注意，山竹具有较高糖分，进而妊娠出现高血压、妊娠糖尿病之人勿用。山竹含较高钾，有肾病、心脏病孕妈妈必须注意要少吃，而山竹性寒，虚寒体质之人就要少吃了。之外，山竹还含有大量的纤维素，在食用过多之时其可能引发便秘，这点不可忽视。



因此就以上分析孕妇是可以食用山竹的，其自身存着的诸多营养成分对孕妇很适用，可以大大补充肌体营养，但是是任何食物都有两面性，在孕妇食用山竹之时，其还有少许忌讳，这点必须注意，否则就可能引发不测事件，对孕妇肌体造成诸多不利的影响，这一定必须注意。

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文章来源：绊嘉妇幼

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