增加受孕率的10个小窍门,如何才能快速怀孕

2023-03-23 23:03:07 健康科普 43

如何增加怀孕机率？

想要增加怀孕几率，通常可以从以下几点入手，

1做好孕前检查。首先建议患者男女双方应该先前往医院做好基本的身体检查，需要排查女性排卵管有无堵塞、有没有妇科炎症或者是卵巢发育有无异常等情况。男性也需要检查有无弱精或者是少精的症状。

2排卵期。女性需要计算好自己的排卵期，如果经期有提前或者是延后的情况，也可以通过用排卵试纸测试，在排卵期同房可以有效的提高受孕率。

3同房后。夫妻在同房以后可以拿枕头，适当的垫高臀部，而且需要立即躺下，大约15分钟左右，可以适当的提高怀孕几率。

在备孕期间，女性可以通过口服叶酸，防止胎儿出现畸形，男性也需要戒烟戒酒，以免导致精子质量下降。备孕期间也要保持愉悦的心情，避免过度紧张，也可能会导致受孕几率降低。

有哪些妙招，可以提高女生的受孕几率？

1.计算排卵期。

对于月经正常规律的女性朋友，不要盲目选择一些药物来帮助她们怀孕。你不妨掌握你的排卵周期，以提高你受孕的机会。那么，如何计算排卵期呢？对于月经正常的女性，排卵通常在月经前14天开始。男人的精子一般能活12到24小时。所以，排卵后和女人发生关系有点晚，此时卵子没有受孕能力。因此，建议在排卵前每3天进行一次性生活。

2.把握受孕机会。

正常情况下，男性朋友的睾酮分泌会在早上达到旺盛期，此时精子活力和质量相对较高。因此，如果夫妇在早上做爱，生育率可以提高。当然，我们在同房时也要采取适当的姿势，让精子直接进入子宫。同时，避免使用人工润滑剂和甘油，否则精子可能会受损。

3.清洁健康，孕育生活。

拒绝饮酒：酒精饮料或一些碳酸饮料，如米酒、利口酒、可乐等。，容易引起染色体畸变和胎儿畸形；

拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分会引起染色体和基因的改变，一些有害的致突变物质会导致精子数量下降甚至阳痿；

拒绝过度运动：女性低脂会导致排卵停止或出现明显症状的闭经，严重会导致女性丧失妊娠能力。所以坚持规律的体育锻炼是好的，但是不能过度！

4.吃吃喝喝，自然孕育。

男性缺锌会导致睾酮分泌减少。减少精子数量，所以男性应该多吃富含锌的食物，比如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶！而女性则可以经常喝绿茶。研究表明，如果女性每天喝半杯绿茶，怀孕的几率会增加7倍。

以上就是关于有哪些妙招，可以提高女生的受孕几率的全部内容，希望对您有帮助！

如何增加受孕几率

如何增加受孕几率，怀孕生子是女人的天职,，受孕是一个复杂的生理过程，有很多女性备孕很长一段时间都不见动静，心里十分着急。想要提高受孕几率，找用方法很重要，以下来看如何增加受孕几率。

如何增加受孕几率1

1、准确掌握排卵时间

排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛，有的时候会达到痛经时的疼痛感，这是因为卵子在离开卵巢，从而会产生疼痛感。在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。

2、增加精子数量、提高精子质量

受孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。

3、每3天同房一次

由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。

4、合理饮食

一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率。

5、保持心情舒畅

在计划怀孕期间，往往夫妻双方都是有一定压力的，尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说，算排卵日期、测体表温度等等方法，都会增加双方的压力。同时，还会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大，则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此，夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，即使是在规定的受孕最佳时期同房，也可以将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感。

如何增加受孕几率2

1、提高受孕几率要保持性生活规律

根据各种调查研究表明，保持性生活规律的女性不仅比同龄的女性年轻，而且容易在性兴奋的'时候提高受孕几率，使精子更加容易通过宫颈口进入阴道。

2、提高受孕几率必须要保持体重适中

要想顺利怀孕必须要保证体重在标准数值之间，体重太重或体重太轻都不容易有孕。当体重太轻时下垂体分泌会使促黄素不足，卵巢就会减少卵子的产生，长时间就会导致不孕。另外体重过重导致体内雄性激素增加，会出现多囊卵巢综合症影响排卵。

3、提高受孕几率需要改善饮食结构

饮食结构均衡，有助于排卵，提高受孕几率。所以在日常生活中一定要荤素搭配合理，营养多元化，尽量做到清淡饮食，避免摄入脂肪含量较高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素和营养物质。

4、提高受孕几率要避免穿紧身衣物

在日常生活中，很多职场女性都会选择穿紧身衣物，这就容易导致患上子宫内膜异位症，极大降低的受孕几率。所以必须要穿宽松的衣服，降低女性的患病几率，就能够提高女性怀孕的几率。

5、提高受孕几率一定要保持私处卫生干净

女性要定期对私处进行清洁，保持私处的干净，但是不要经常用冲洗器清洗，以免增加宫外孕的风险，出现输卵管炎和盆腔炎等妇科炎症。另外在选择内衣内裤时，尽量选择纯棉舒适的衣物。

6、提高受孕几率还需要保持规律的运动

根据身体情况选择合适的有氧运动，每天保持固定的运动时间，能够有效地防止输卵管堵塞。在日常生活中还应该避免长期久坐，以免输卵管不通或血行性栓塞。

怀孕可受诸多因素影响，所以为了提高受孕几率，在日常生活中的各个方面都需要高度注意，男女双方都需要积极的调整身体状态，才能够使出生的胎儿健康茁壮的成长。

有什么妙招，可以提高女性的受孕几率？

很多备孕阶段的男性女性们都会遇到一个情况，那就是无论做了多么充分的准备，都没有受孕成功，那么这个时候就需要考虑到是什么因素影响了受孕几率，又该如何解决这个问题呢？接下来就可以为大家介绍几种提高女性受孕几率的小妙招。

一、良好情绪是关键

很多女性坚持了很长时间的备孕阶段，但是总是受孕不成功，那么这时候很容易灰心丧气，甚至开始怀疑自己的身体健康问题，那么在这个阶段一定是十分焦虑的，情绪是十分消极的。当一个人情绪十分消极的时候，其实对于受孕几率打击更大。如果一个人连良好的情绪都无法保持，那么身体内的各项激素水平也会相应的发生变化，甚至失调。所以说在备孕阶段保持一个良好的情绪是十分关键的，不仅要做到放松自己的情绪，也要做到保持一个积极向上的心态，不管在任何时候都是十分有益的。

二、营养摄入要均衡

其实不仅是人的情绪，潜移默化地影响着受孕几率，对于女性而言，良好的营养状况也是十分关键的。如果在备孕期间营养摄入不充分不全面，那么很有可能会造成女性的受孕几率低，所以说在备孕阶段一定要关注营养摄入的状况，切记要让自己的身体营养充足，既不要营养过剩，也不要营养匮乏。

三、饮食要注意

现在的女性非常喜欢吃一些重口味的食物，比如说特辣爆辣，这些食物都会刺激到消化系统，不仅如此，甚至影响到自身的内分泌，那么在备孕阶段，我们能不能吃一些特别刺激的食物呢？答案当然是不能了。在备孕阶段要尽可能的清淡饮食，千万不要吃一些口味过于重的食物，因为这样的话很有可能会降低女性的受孕几率，这对备孕阶段是十分不好的。

增加受孕率的10个小窍门,如何才能快速怀孕