体重标准对照表,三岁男孩身高体重标准对照表

人体标准体重对照表

人体标准体重对照表

人体标准体重对照表，什么样的身材才算是标准的身材呢？其实并不是越瘦越好，自然美才是最好的。首先我们应该通过人体标准体重对照表先搞清楚自己的体重和身高处于哪一个档次。

人体标准体重对照表1

标准体重对照表

男性的正常体重公式为：(身高cm－80)×70％，女性的正常体重公式为：(身高cm－70)×60％。根据不同年龄，标准体总算法为：年龄x2+8（7-16岁）。准体重的计算方法有多种公式，仅作参考。

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70％，女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60％。

人的标准体重计算公式

标准体重（kg）

1.身高＞165cm：身高（cm）-100

身高＜165cm：身高（cm）-105（男）

身高＜165cm：身高（cm）-100（女）

2.北方人=（身高cm-150）×0.6+50

南方人=（身高cm-150）×0.6+48

正常体重：=SW±SW×0.10

超重：=SW+SW×（0.11-0.20)

轻度：=SW+SW×（0.21-0.30)

肥胖中度=SW+SW×（0.31-0.30)

重度=SW+SW×（0.31-0.50)

瘦弱=SW-SW×（0.11-0.20)

严重瘦弱=SW-SW×0.20（及其0.21以上）

人体标准体重对照表2

下面我们先来对照一下自己的体重是不是在标准范围之内呢？

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％；

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％；

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％；

重度肥胖：大于标准体重50％以上；

女生152-176cm标准体重对照表，若你符合，说明身材完美，羡慕你。

其实不论男生还是女生都有标准体重计算公式，女性朋友可以通过这个计算公式来计算一下：标准体重(kg)=身高(cm)-105，通过这个公式就能够计算出体重的波动范围。

如果在标准体重波动上下10%，其实都属于在合理的范围之内，如果你的体重在这个范围之内，那么根本就不需要考虑减肥，说明你的身材还是非常完美的。

其次，我们也可以通过对照一下这个体重对照表来看看自己的体重是不是在标准范围之内，有些人看完之后可能会分分钟想要撞南墙。

但其实有些时候你会发现自己的身材真的并不胖，不需要过度的减肥，因为有时候骨瘦如柴只会给人一种病态，这并不是身材完美的表现，也会让人。

想要减肥我们需要先弄清楚这几件事情

首先要搞清楚自己肥胖的成因：肥胖是因为身体摄入能量剩余比较多能量就会转化为脂肪储存在身体之中，长此以往就会使人逐渐肥胖，而瘦下来的方式千篇一律，胖起来的原因也就是各有千秋。所以我们应该找准自己肥胖的根本原因。

晚饭最好在五点的时候吃完，然后就不要再进食了：有些人为了选择更好的瘦身，晚饭一般都会直接上吊，但其实这样并不利于身体，晚饭最好是在5点左右吃完，这样能够给肠胃中的食物一定的消化时间，如果你在睡觉之前感觉到饥饿的'话，可以吃一个苹果，但是建议你不要再吃任何正餐。

想要真正的瘦身，别熬夜：根据调查显示，熬夜越晚的人摄入的热量就会越多，更容易引起身材肥胖的情况，所以每天保证充足的睡眠，非常关键，每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症，这是因为睡眠不足，会使人体分泌更多的饥饿荷尔蒙，让人摄入过多的热量，导致肥胖。

标准体重对照表

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)：标准体重(女)=(身高cm-100)x0。9(kg)-2。5(kg)；

正常体重:标准体重+-(多少)10%；超重:大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%；中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%；重度肥胖:大于标准体重50%以上。

所谓标准体重就是我们的身高减去105这个数字就可以了。打个比方，假如我们的身高是一米六五，那么体重就应该是六十千克。就算数字是上下浮动都是正常的体重。

人的标准体重对照表是什么？

标准体重女生对照表如下：

计算方法：

1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重；

2、标准体重正负10％为正常体重；

标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻；

标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

3、超重计算公式：超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％。

扩展资料：

1、标准体重世卫计算方法

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

2、标准体重不同年龄算法

标准体重法

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

3、标准体重BMI法：体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方

以上是小篇为你收集整理的体重标准对照表相关内容，不知你是否能够从中间找到有用的信息呢？如果您还想了解更多体重标准对照表,三岁男孩身高体重标准对照表 信息，记得收藏本站哟。

文章来源：绊嘉妇幼

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