怀孕左腰隐隐作痛要警惕,怀孕左腰疼是怎么回事

怀孕以后浑身没劲左侧腰痛，应该怎么应对？

序言：在怀孕期间随着胎儿的逐渐增大，孕期也会出现腰部疼痛的情况，在日常生活中一定要注意不要长期处于紧绷的状态，如果出现腰部疼痛的症状，一定要及时的调整姿势，放松背部，这样肌肉也会得到缓解并轻轻的按摩腰部，可以有效的缓解腰痛。

一、身体上的变化

在怀孕的过程中女性体内的激素发生了变化，所以很多孕妇在怀孕期间都会出现妊娠反应，因为每个人的体质不同，所以妊娠反应的严重程度也是有很大区别的，其中腰痛就是妊娠反应中的其中一种。身体里的雌激素水平升高，所以骨盆韧带会变得松弛，随着宝宝逐渐的增长，所以为了适应生长的需要，腰部的韧带和筋膜也会慢慢的松弛，从而引起腰痛。

二、运动量减少

很多女性在怀孕之后运动量大大的减少，每天在生活中不是躺着就是坐着，如果长时间保持一种姿势的话，也会让腰部感觉到酸痛，所以在怀孕期间胎儿稳定的情况下，可以适量的进行一些运动来缓解身体疼痛的症状，也可以增强身体素质，在分娩的时候会更加的顺利。很多孕妇的胎盘和羊水增多了之后，腰椎的负重就会变得更大，这也是很多孕妇出现腰痛的主要原因。

三、缺少营养物质

在怀孕之后胎儿慢慢的长大，所以腹中的羊水也会慢慢增多，我就给腰脊椎增加了负担，很多孕妇为了保持平衡，在站立的时候都会用力的收紧腰部肌肉，从而使骨盆前倾。但是如果这种姿势保持的时间过长的话，腰部的肌肉得不到放松，也会出现腰痛的现象，无论是站姿还是坐姿，都要让腰部处于放松的状态，不可长时间保持一种姿势。很多孕妇在怀孕的期间，因为缺少营养物质，尤其是钙元素，如果摄入的量不够的话，也会引起腰痛。

怀孕以后浑身没劲左侧腰痛，应该怎么办？

孕妇出现腰疼腿疼，走路没力气的症状，可能是由于怀孕后腰部承受的压力过大，导致腰椎间盘突出压迫到坐骨神经导致的，建议在日常生活中可以适当对腰部进行热敷，疏通腰腿部的经络气血，改善腰腿部的血液循环，对于缓解腰疼腿疼症状具有一定的疗效。

怀孕11周头晕浑身没劲不舒服是怀孕的正常反应，早孕反应会出现在怀孕第6-12周,然后会出现恶心,吐酸水,厌食,或是严重呕吐,胃痛,头痛,腰痛等现象. 如果能耐受,就无需治疗,多吃好消化,易吸收的食物就可以了.如果不能耐受,就需要及时看医生了。

怀孕15周之后出现有腰痛的症状，有可能是体内的激素水平，松弛素的分泌以及身体负担加重，重心前移引起腰痛，也可能是由于长时间的姿势不良，或者本身有慢性腰肌劳损的原因导致，还是要注意腰椎的护理，不要弯腰，不要过度的疲劳，适当进行热敷按摩。

怀孕后，体内雌激素的增加会导致水分和钠的潴留，所以你会觉得全身没有力量。此外，由于黄体酮的增加，平滑肌处于放松状态，也会感到无力。这种情况建议你多吃水果，补充维生素，建议加强营养，补充蛋白质，逐渐改善这种体力不足的症状。如果是由于早孕反应比较严重，不能进食，导致体内电解质紊乱，在临床也会出现无体力症状，建议去医院进行补液治疗，纠正电解质紊乱。

有可能是感冒或是其他的疾病引起的， 也有可能是因为晚孕期身体各个器官的负荷量加重， 就容易出现这种症状的。建议及时去医院， 在医生的指导下进行检查， 排除疾病之后， 就要注意休息， 营养丰富， 定期产检， 随时监测胎儿的发育情况。

为什么怀孕五个月老是左边的腰痛

你好，这是很正常的事情，妊娠期间由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌持续紧张，常出现轻微腰背痛，你可以卧床休息，即可缓解。若腰痛明显，在去医院及时查找原因，按病因治疗。

怀孕两个月,腰部左疼什么原因？

怀孕两个月左边肚子有点隐隐作痛怎么回事？

1、怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大，这种情况没什么大碍。女性常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感。

2、还可能由于子宫增大及盆腔充血，会因子宫旁的韧带受到增大子宫的影响，而产生下腹尤其是近两侧大腿根部也就是腹股沟附近的酸胀隐痛感，怀孕初期肚子疼一般不严重及不影响到妊娠的正常发展。如果有宫颈炎及慢性阑尾炎病史的，盆腔充血症状对炎症部位的刺激影响也会产生这样的不适感。

3、是否是妊娠并发症，常见的并发症有先兆流产和宫外孕。准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、那可能预示着先兆流产。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

怀孕了左侧腰部疼痛厉害，且也有一些肿…怎么办

腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流产的发生。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子；选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的；拿东西的时候，也要先坐下再拿；不要睡太软、腰部容易下陷的床垫；做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有一定的效果。

怀孕一个多月,左侧腰一阵阵疼是怎么回事

腰痛，别以为都是“劳损”

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀考甭酝馍嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐毙约怪椎取T诖彻勰钪校谝话慵觳榕懦膊∫蛩睾蟮穆匝闯1坏弊觥把±退稹保涫担?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了

50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才

18岁就患了这种病。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。相关链接

慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓

30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各

36圈。捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉

15-20次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩

30次。抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓

36次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动

15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴

1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按

1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴，专门治疗颈腰椎病的。qq850852756

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文章来源：绊嘉妇幼

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