这3个原因让你,这3个原因让你感动英语

让你健身越练越废的3个原因，你知道吗？

健身看上起似乎是一件很简单的事情，当时很多人在开始健身后，却发现一个事情，那就是为什么自己健身这么久了还是没有什么健身效果，反而会因为健身的问题，感觉到自己的身体越来越虚，很多健身的朋友相信都会有这个感觉，就是在还没有开始健身之前，自己的身体素质还算可以，一年下来从来没得过感冒什么的，但是反而是健身之后，自己的身体反而是越来越废了，稍微一不注意就特别容易感冒。

还有的健身者，明明是想通过健身练出更强壮的身体，但是却在健身之后发现，强壮的身体没练出来，反而越练越瘦，身体越练越虚，那么今天“绅士”就来说一下关于让你健身越练越废的4个原因，健身中的禁忌一定要知道。

一、健身多久也只是凡人

其实感冒这个事情是很正常的事情，毕竟健身这件事，不管你是健身小白还是健身大神，健身一个月还是健身十年，终究你也成不了神仙，终究是个凡人，终究还是会感冒生病的，至于有些健身者为什么感觉自己健身之后，身体却来越容易感冒的原因其实也很容易解释，这是因为当你每次训练完后，身体能量不足的话，身体就会自动先把能量供给给那些需要的身体系统，而身体免疫系统而会因此而被忽略，因此更加容易感冒，解决的办法就是在你开始训练前或者训练后，及时补充能量，另外在训练结束后，少去一些人群密集的地方。

二、健身越练越虚的原因

身体虚的原因，要先知道你是先天的虚弱还是健身之后造成的虚弱，如果是先天造成的虚弱，还是要去医院检查一下，根据医生的方法去调理一下身体，如果你是健身之后身体开始变得虚弱，那可能就是因为你健身过度的原因，训练过度，超过你身体的极限，身体的能量又供应不上，都是造成你健身后身体越来越费的原因，解决的方法就是适当健身，合理饮食。

三、如何通过健身强身健体

很多人健身的目的其实很单纯，并不是说想要什么人鱼线马甲线，或者说要什么穿衣显瘦、脱衣有肉，他们健身只是想让自己的身体变得更加强壮一些，那么你就不需要去考虑一些极限训练了，适当的选择自己身体能够接受的训练强度，也不需要太去考虑自己的体脂率的变化，在饮食方面，注意健康饮食就可以了，不需要去刻意的刻意的计算今天自己应该摄取多少蛋白质合适，只要不暴饮暴食、经常吃一些不健康的食物，长此以往，你的身体肯定会越来越棒的。

其实生活中，大多数人健身也都是为了自己的身体更加强壮，这个其实还是比较容易做到的，就最简单的别超过自己的极限就可以了，只要健身了，身体自然会有所收获的。

你觉得健身还有哪些禁忌是不能做的呢？

曾风靡全国的酸菜鱼为何卖不动了？3个原因让人失望你知道吗？

曾风靡全国的酸菜鱼为何卖不动了？3个原因让人失望你知道吗？

重庆，深藏西南地区犹自繁华的城市，这儿重重叠叠，宛如上空山林，错乱中有不少蓬勃生机，还带有狂野的能量！提到重庆您都会先想起什么？轻轨站？时尚街拍？重庆洪崖洞？NO，这种网络红人味仅仅外面飘进来的，真正意义上的重庆老味是一股江湖味！

江湖菜，为江湖人而生，它独到见解！椒麻鸡、辣子田螺、水煮肉、酸菜鱼等一众美味，名声远扬，变成重庆江湖菜里的百年老字号。“酸菜鱼”，归属于重庆江湖菜的“开山祖师”。做为一道大菜，酸菜鱼既没水煮鱼片那样厚厚一层辣椒油，令人望而生畏；都没有火锅店光端上来就会有可怕的气魄。

上个世纪90时代，酸菜鱼曾红极一时，无论是在重庆各种饭馆，或是国内各地都可以看到他们的身影。听说能与“宫爆鸡丁”并称，众所周知！中国也出现了有关酸菜鱼的一种知名品牌，顾客快活快活的前提下，商家也大赚一笔。那样，当初火遍全网的“酸菜鱼”，为什么如今没有人愿意吃完？许多网友称，这3种情况赶走消费者！

1：那类神秘感过去！实际上，酸菜鱼就和黄焖鸡米饭，铁板鱿鱼，福建沙县小吃一样，算得上网红产品。做为重庆的经典美食，出重庆基本上吃不到纯正口味。如同兰州牛肉拉面一样，到兰州仅有牛肉拉面，并没有牛肉拉面。好多人尝到几次后，发觉并没想象中的那么美味，因此慢慢地就放弃。

2：性价比高过低！像中国某酸菜鱼知名品牌，一份2人份的酸菜鱼要卖到一百多元，同时很多朋友反馈，鱼类还非常少。再来个白米饭，或者其他凉拌菜，类似要花160元，平均每人接近80元。这性价比高非常低，吃烤串或者吃麻辣烫，吃的比酸菜鱼还舒适，却不一定牡丹花的比它多。那也是顾客不愿去吃的一个原因。

3：品质一天不如一天，口感不稳！酸菜鱼一开始火时，鱼全是现杀的，那味道不好么？但是随着生意越来越好，商家为了能减缩成本费，把鱼肉提早解决好冷冻，顾客提交订单立即取下做，这肯定不如现杀的鱼好吃！再有就是做酸菜鱼本应用鲤鱼，鲫鱼，商家为了能控制成本会改成其他鱼类，如石斑鱼，白鲢，这一尝便知。

让你不开心的3个原因（上）

当我在网上寻找资料的时候总会发现有很多人都有以下问题：神经敏感容易惊恐、慢性失眠、日常焦虑等问题

我的生活很好，但我始终不快乐，这种不快乐挥之不去

我没有不开心，我只是感受不到生活中的快乐

我的生活中有很多美好的事物，但我就是不开心，不知道为什么

这些都是发生在许多人身上的情绪，我们不快乐的原因不是那么显而易见的，导致这样的情绪通常是长时间以来非常微妙的心理原因所造成，找出它们是迈向更快乐和充实生活的第一步。

一、缺乏安全感，担心自己无法控制的事情

其实许多人的不快乐源于长期对未来的不确定性所担忧

担心未来可能发生的事情是无益的消极思考，它与计划目标或解决问题的不同之处在于它不会产生任何有成效的东西，而且通常是不合理的，但就像发呆一样，这是我们任何人都会做的事情

我们担心老板对我们的方案会有何看法

如果我们诚实的和伴侣说话我们担心伴侣会有什么想法

我们担心未来这点工资不够我们用

虽然偶尔不切实际的担心会导致一些紧张和焦虑，但这不会真的影响到你的生活中，事实上大多数人都有这些担心，并且它们能够很快的就把这些情绪筛掉，然后继续幸福的生活

但有些人会陷入忧虑，以至于让这种情绪成为一种习惯，甚至变成一种强迫

在工资或日常生活中你不断在想其他人对你的看法，如此之多的忧虑让你很难专注于工作或生活中

你经常想象你的伴侣是不是在隐瞒你什么，是不是在计划着离开你，这些可怕的想法或猜疑是你从来没有给他们诚实的反馈或者是严肃的批评，这导致你在人际关系中缺乏亲密感和自己持续的焦虑

随着这种长时间的忧虑和长期的压力和焦虑，这导致了一个简单的认识...

当你焦虑时，你很难快乐

但是如果长期的担心会导致如此多的焦虑和不安，我们为什么还要这么做呢

为什么要继续担心这些我们知道的不合理的和超出我们控制的事情，尤其这样做还会让我们如此痛苦

其实大多数长期焦虑都知道他们的焦虑是无益的

实际上没有人相信担心别人的想法会让他们变得更积极

也就是我们不担心改变结果，我们“担心”改变自己，进一步说也就是我们的忧虑是因为它暂时能够让我们感觉自己更有控制力

尽管忧虑不会产生任何成效，从长远看太还让我们感到焦虑和不快乐，但我们担心是因为在短期内它让我们感觉会更好点，它让我们觉得自己可以做点什么

就想吃垃圾食品一样，我们担心长期来它对身体的危害，但短期的好处是强大的...

我们忧虑是因为我们喜欢掌控一切

这种感觉只是暂时的，如果你愿意承认和容忍自己的“无能”你就可以消除大部分长期焦虑的习惯，并重新获得大部分快乐

“忧虑永远不会剥夺明天的悲伤，只会削弱今天的快乐”——里奥·布斯卡利亚

下期继续另外两个原因ing...

为何有些女性不喜欢使用避孕套？或许因这3种原因，你知道是哪三个原因吗？

安全T算是日常生活中也经常用到的一种物品，因为使用方便，所以在这么多的Bⅰ孕方法中也算是比较受欢迎的一种。其实相对于这么多bⅰ孕方法，使用安全套也算是相当安全的，据说安全程度超过85%，而且对身体没有影响，也没有后遗症，还能防止一些这方面的疾病，按理说应该是非常受欢迎的。

不过即使如此，仍然有一些女性不喜欢使用安全T，原因有三个。

第一，女性的自我保护意识不强

身边经常听到有一些很年轻的女性因为意外怀孕而提前进入婚姻的殿堂，更糟糕的就是不结婚，选择去医院做手术。要知道，做一个这种手术很伤身体的，比生宝宝对自己的伤害都更大，有很多年轻的女性因为去做这些手术而导致以后怀孕困难，甚至不孕。

这明明就是一个安全T可以避免的，为什么不用呢？说到底，其实还是自己自我保护的意识还不够强，根本就不知道要怎么做，有些人则仗着自己年轻，以为自己什么都可以，身体也容易恢复，根本就不在乎。

也有一些女性对自己的身体并不了解，比如说根本不知道什么时候是排L期，什么时候是安全期，又比如去相信什么前七后八之类的话，总之就是过度自信，宁愿相信自己那些残缺的知识也不很接受安全T带来的安全感。

身边就有这么一个小姐姐，年轻的时候因为去做过两次这样的手术，结了婚之后一直都没能怀孕，说是那时候没恢复好导致的，现在还在吃药调理中。

其实，如果不想生宝宝，而且也没有使用其他b孕方法的话，使用安全T真的是一个较为方便又安全的方法，建议使用。

第二，降低了舒适度

有人心理上会觉得，不管安全T多薄多柔软，再怎么也算是一层隔膜，从而导致两个人之间似乎总不能坦诚相见，降低了舒适度。导致还没有开始用就开始抗拒。

第三，对安全T过敏

每个人的情况都不一样，可以说是千奇百怪，比如说过敏，有人对花粉过敏，有人对海鲜过敏，有人对菠萝过敏，有人对芒果过敏，我身边有一个人，对阳光过敏。

同样也有人会对安全T过敏，遇上这种情况，即使是想用也用不上，这就说不上喜欢或者不喜欢的了。

好吧，以上的原因都可以接受，如果是因为以上的原因而不喜欢使用安全T，建议使用其他的Bⅰ孕方法。

如果已经生了宝宝，不打算再生孩子的话，完全可以考虑结扎，男女双方都可以。万一，只说万一，以后离婚了或者其他原因再想生宝宝，可以去做复通术，做好之后也不影响生育。不过一般来说，结扎手术，男性做比女性简单很多。

如果没考虑清楚，那也可以选择女性放置节育环，避孕率也是非常高的，成功率可以达99%以上，如果想要宝宝了，只要把它取出来，三个月后就可以正常怀孕。不过，对于身体来说，这毕竟也是异物，有些女性在放了节育环之后会出现腰酸痛等情况。

那可以选择吃yao或者其他的方法。

总之，绝对不能什么措施也不做，不然，以后伤身的也还只是女性自己，女人，一定要学会爱惜自己。

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文章来源：绊嘉妇幼

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