六种人不宜吃益生菌,益生菌的正确吃法

2023-03-23 16:03:09 健康科普 47

益生菌不适宜哪一类人

益生菌不适合两岁以下的孩子进食，这样很有可能会造成孩子拉肚子的现象，相对于成年人和老年人来说，都是可以的，如果感觉肠胃不适的话，也可以选择进食一些益生菌来改善，调节肠道的健康。那么，益生菌不适宜哪一类人呢?

益生菌不适宜哪一类人

1、免疫力严重低下，有免疫缺陷的人

2、肠道屏障出现问题的人，这两类人，服用益生菌是都需要谨慎服用，最好不要服用。不过益生菌对于这类人的感染几率，从目前的统计数据来看，是非常低的，很多学者都认为这些副作用都属于偶发性的。免疫缺陷病人, 早产婴儿, 患有短肠综合征的人, 有中心静脉导管的人, 年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人。

目前公布的临床感染案例牵涉到乳酸菌的病例都是来自于患病状态的人群，特别是免疫系统受损的人群;在健康人群或者孕妇中还没有观察到与乳酸菌相关的感染病例;与正常人群相比，还没有在那些长期接触高剂量乳酸菌的人群中观察到更多的乳酸菌相关的感染情况;目前还没有发现正常情况下食用发酵食品、益生菌或含益生菌的药物导致的感染病例;益生菌的感染能力和菌株有关，不是所有的菌株都具有强感染力。

对于免疫力严重低下，有免疫缺陷的人群，肠道屏障障碍的患者是不建议补充益生菌，因为可能会引起一些感染的症状。对于菌群正常的人群，也是不建议盲目的补充益生菌的，另外益生菌不可以长期服用，不利于肠道正常功能的恢复。益生菌对人体的作用是很大的，能够调节菌群的平衡，抑制有害菌的生存，可以清除肠道内的毒素。

一般来说所以的人都可以吃益生菌，只是如果有做过肠道手术或其他有关肠道疾病的就要在医生指导下服用。益生菌对人体健康非常重要但它们又是很娇弱的，日常生活中有很多情况价格都会破坏体内的益生菌。其中最主要的是抗生素它在杀死有害菌的同时也会破坏益生菌。另外还有。这个要看益生菌的类型吧，一般来说，像合生费用元这一类食品级或者保健品级的益生菌，因为菌种跟人体一致，所以和人体的亲和性会比较好，长期吃没啥问题的，但是如果。

女人吃益生菌粉的作用

益生菌对女人具有多种保健作用，首先，益生菌可以保持女性肠道轻松健康。益生菌在女性肠道内部所占的比例越高的话，女性的肠道功能也就会越健全，女性的肠道排出更多毒素垃圾了，整个人看起来也就越显得年轻有活力。与此同时，益生菌作为一种优势菌而存在于女性的身体内，可以有效抑制各种有害菌在女性体内的定殖以及生长，进而有效抑制和防止乳腺癌疾病的发生。

1.益生菌通过清肠排毒、排油减脂达到减肥的作用;2.益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生;同时维持阴道酸性PH值。3.改善肠道微生物平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。特别是对于改善便秘、排毒养颜、保护肠道等效果显著。但目前市面上的益生菌产品种类繁多，食用时要注意鉴别，主要看菌株和菌群数量。

可以增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生;同时维持阴道酸性PH值。像Life-Space益生菌就好的，来自澳大利的益生菌粉，有保障。对于益生菌可以预防和治疗一些过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎等的说法，经过临床研究结果显示，益生菌对改善哮喘病临床症状无任何功效。医学界对益生菌改善过敏性鼻炎的疗效仍持怀疑态度，益生菌在异位性皮肤炎的治疗作用医学界也还没有定论。

哪种情况的人不能喝益生菌

对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。

而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。

关于补充益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的实验结果。虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的报道。

扩展资料：

细菌大致可以分为三种，分别是：益生菌（对人体健康有帮助）、致病菌（会使人体生病）、条件致病菌（俗称“墙头草”，寄居在人体一定部位，在正常情况下不致病，当机体平衡状态被破坏时可引起疾病）。

益生菌可以平衡肠道的pH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。如果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是培训员。“肠道菌群按一定的比例组合，各菌群间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。

参考资料来源：人民网-益生菌再好，吃多了也不好

什么人不能吃益生菌制剂

从古至今人们都是非常重视自己的身体健康的，有许多的人会买很多保健品来调养我们的身体，还会有人选择吃益生菌，益生菌可以维持人体的健康，但是在服用益生菌前我们还是要了解一些它的服用方法和一些禁忌。那么什么人不能吃益生菌制剂?

什么人不能吃益生菌制剂?

腹泻、习惯性便秘及消化不良者：这类人吃些益生菌能调理肠道菌群，改善腹泻、便秘及消化不良的症状。中老年人：肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可保健身体，剖腹产儿、早产儿：这些孩子免疫力低下，吃益生菌能帮助增强抵抗力。经常吸烟喝酒者：经常吸烟喝酒损伤肺脏和肝脏，也容易脾胃失调，补充益生菌有保健肠胃的作用。

心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者以及使用抗生素药物者。胃酸过多的人、患有胃肠道疾病的人;心内膜炎和重症胰腺炎患者等不宜多吃含益生菌的食品。各类人群服用益生菌时最好事先咨询医生，以免使用不当，引起身体不适。吃益生菌注意事项:冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。宝宝服用益生菌产品时，如出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应立即停止饮用。如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

益生菌的禁忌人群主要见于：消化道溃疡伴有出血的人群，由于益生菌大多是都是活菌制剂，当胃或者十二指肠溃疡出现出血的时候，服用益生菌大量的活菌可通过溃疡的出血面进入血液循环，从而出现菌血症，表现为发热、寒颤等全身表现。急性胃炎伴有胃黏膜活动性出血的人群，同样也是益生菌的活菌通过出血黏膜的毛细血管，进入血液循环而导致菌血症。针对乳糖或者果糖过敏的人群，由于益生菌的制剂中大多数含有果糖或者乳糖成分，所以对上述两种成分过敏的人群是不能吃的。先天性乳糖吸收障碍、先天性乳糖酶缺乏的人群，由于该类人群对乳糖的吸收障碍以及代谢障碍等原因，导致大量的乳糖堆积会产生乳酸酸中毒。

大人吃益生菌粉的作用?

益生菌粉主要是调节胃肠功能，促进消化的作用，大人小孩都可以服用。对于肠功能紊乱，菌群失调者可以适当的吃益生菌来调节胃肠功能，能够帮助肠道和消化系统健康。抑制有害细菌在肠道中进行繁殖，帮助减少毒素和促进肠道蠕动等方面效果比较突出，可以预防和改善腹泻问题。尤其由于长期应用抗生素的人群，出现肠道细菌平衡紊乱者。有助于帮助人体，平衡肠道当中的细菌菌群。

预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。缓解不耐乳糖症状，乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

预防生殖系统感染，酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

益生菌哪些人不宜吃

从古代到现代大多数人对自己的身体健康都是很重视的，有些人还会购买保健品调理身体。有些人选择食用益生菌，因为益生菌能维持身体健康，但是食用益生菌之前要了解其注意事项和食用方法。那么，益生菌哪些人不宜吃呢?

益生菌哪些人不宜吃

肠道屏障出现问题的人，这两类人，服用益生菌是都需要谨慎服用，最好不要服用。不过益生菌对于这类人的感染几率，从目前的统计数据来看，是非常低的，很多学者都认为这些副作用都属于偶发性的。

免疫缺陷病人, 早产婴儿, 患有短肠综合征的人, 有中心静脉导管的人, 年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人。

针对乳糖或者果糖过敏的人群，由于益生菌的制剂中大多数含有果糖或者乳糖成分，所以对上述两种成分过敏的人群是不能吃的;先天性乳糖吸收障碍、先天性乳糖酶缺乏的人群，由于该类人群对乳糖的吸收障碍以及代谢障碍等原因，导致大量乳糖堆积会产生乳酸酸中毒。

消化道溃疡伴有出血的人群，由于益生菌大多是都是活菌制剂，当胃或者十二指肠溃疡出现出血的时候，服用益生菌大量的活菌可通过溃疡的出血面进入血液循环，从而出现菌血症，表现为发热、寒颤等全身表现。

人为什么要吃益生菌

现代人在饮食中摄入的益生菌的数量越来越少。现代的许多食品和包装越来越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中添加防腐剂、增稠剂、香精、香料等人工合成的添加剂，人们过多食用这些加工食品，极不利于体内益生菌群的生存与增殖。

随着城市化、工业化的发展，环境污染越来越重，生态环境不断恶化，人类赖以生存的空气和水质量不断下降。城市饮用水往往必须经过自来水工厂的净化技术处理，尤其是经过氯处理后，含氯的饮用水会损害人体内的益生菌生长繁殖。

益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。

六种人不宜吃益生菌,益生菌的正确吃法