过期酸奶可以怎么利用,酸奶过期但是一直冷藏

1. 酸奶面膜：自制美容佳品

过期的酸奶并不意味着它就一定要被扔掉。事实上，过期的酸奶有许多用途，其中之一就是制作自制面膜。

酸奶富含乳酸和乳酸菌，这些成分能够帮助去除死皮细胞，并为皮肤提供营养。将过期的酸奶涂抹在脸上，轻轻按摩几分钟，然后用温水洗净，你会发现皮肤更加光滑细腻。

此外，你还可以添加一些其他天然成分，如蜂蜜、燕麦片或柠檬汁，以增加面膜的功效和惊喜。

2. 做酸奶酵素：延长酸奶寿命

酸奶过期后，大多数人会直接将其扔掉。然而，你也可以利用过期的酸奶来制作酸奶酵素。

酸奶酵素是一种发酵物，它含有丰富的益生菌和酶。它可以帮助促进肠道健康，增强免疫力，并有助于消化。

要制作酸奶酵素，只需在过期的酸奶中添加一些新鲜的水果、蜂蜜或糖，并将其放置在温暖的地方进行发酵。几天后，你就可以品尝到自制的酸奶酵素了。

3. 做酸奶面包：回味经典的美食

如果你有一些过期的酸奶和面粉，为什么不尝试制作酸奶面包呢？

酸奶面包是一种口感柔软、美味可口的面点，它可以作为早餐或下午茶的完美伴侣。

只需要将面粉、酸奶、酵母和适量的糖混合在一起，揉成面团后，让其发酵一段时间。然后，将面团放入烤箱中烤至金黄色即可。你将会品尝到一款香气四溢的酸奶面包。

4. 肥料：为植物提供养分

酸奶中的乳酸菌和其他营养物质对于植物的生长也非常有益。

你可以将过期的酸奶稀释后，用作植物的肥料。只需将稀释后的酸奶倒入植物的土壤中，然后轻轻松松地浇水。植物将从中吸收到养分，茁壮成长。

但请注意，不要使用含有添加剂或调味品的酸奶，它们可能对植物产生负面影响。选择纯酸奶，并适量使用。

5. 做酸奶冰淇淋：夏日清凉的选择

在炎热的夏季，一碗冰凉的酸奶冰淇淋会让你瞬间感到清凉。

利用过期的酸奶制作酸奶冰淇淋非常简单。只需将酸奶和适量的糖混合在一起，然后将其倒入冰淇淋机中搅拌。几分钟后，你就可以品尝到自制的酸奶冰淇淋了。

你还可以添加一些新鲜水果或坚果，增加口感和营养。

以上就是一些利用过期酸奶的创意方法。不再将过期酸奶视为废物，而是将其转化为各种实用的产品，不仅可以减少浪费，还能发挥酸奶的营养和美味。

文章来源：绊嘉妇幼

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