试管移植后衣食住行全方位注意事项一览，吃啥真的很重要

无数筹备做试管的女性都在问，试管胚胎移植后吃甚么有利于着床，甚么又不能吃，实际上这个没有什么特别的要求，但是一定应当以清淡又营养的食物为主，总而言之养分平衡以及食品百般化才是最佳的，而至于吃甚么利于着床，这里就给众人好好分享一下。

试管移植后吃东西必须要营养平衡

胚胎移植后须要休息，运动减少，会出现食欲不好的情况，这当时需要要抉择一些相较容易消化的食品，如饮一些小米粥类，如小米粥、粗谷粥等。

已经知道Omega3油质酸在胚胎移植后可以改善胚胎模样，可以摄入一些Omega3含量丰厚的食品，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼、带鱼等）、核桃、亚麻籽、坚果类等。

建议一日每日三餐中应该有瘦畜肉50-100g，每周1次动物血或者畜禽肝肾25-50g；规律服用含碘盐外，每星期在摄入一次富含碘的食品，如：海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加必须量的碘储存。

油腻饮食，少油低盐，防止高油脂、高糖分分食品的食入，预防和减轻便秘情况，可以多食入一些伙食纤维高的食品，早饭选全谷物食品，玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可选菌菇类的；瓜果宜选火龙果、猕猴桃类等，或根据季节抉择本地当令的果蔬。瓜果不宜吃过多，因为归属于助湿生冷食品，简单寒中从生，伤害脾胃。

移植后吃一些瓜果也是很好的

胚胎移植后轻易过敏发的局面，容易过敏身体条件的人在饮食上应注意预防摄取容易过敏的食品，以前从未吃过的食物暂不要吃，如对海鲜过敏的也暂时不要吃。螃蟹寒凉，尽可能少进食或不吃。

胚胎移植后预防摄取咖啡和酒，选择其他健康喝的东西，比如花茶类，不建议选碳酸喝的东西。花茶应当依据身体条件选用，如身体素质偏热，口干舌燥者可抉择铁皮花，身体素质偏寒脾胃阳虚者简单胃痛腹泻者可选玫瑰花浸在水里等。

胚胎移植后预防食入咖啡和酒